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Happy clients are sending me their progress pictures all the time. Read what my satisfied clients have to say about their experiences with XA fitness training methods and programs.
客人成果對比圖 Personal training with XA
左邊是客人剛開始健身身型右邊是不足3個月後的成果（3個月有了超誇張的變化，很難相信是同一個人)
客人個案：
牙醫客人工作超級忙碌，但為影靚靚結婚相做準備，也抽出時間每星期2-3次運動，（這位客人非常勤力，課後也會抽時間邊Cardio 邊溫習考試) ，努力是不會白費的.
體重由58kg 減至 53kg體脂率由31%減至25%
客人成果對比圖 Personal training with XA
不想放棄美食既同時想要好好保持身型，開始健身就可以啦，又可以享受到美食，同時又可以保持美好身形，身體又健康啲，一舉兩得！
客人因為開始了運動，所以就算沒有節食，身型上都有顯著嘅變化呢。而且運動可以幫助釋放安多芬，可以幫助你舒緩工作上既壓力。運動真係有好多好處，快啲踏出第一步開始做運動啦。
客人成果對比圖 Personal training with XA
客人經過2個月Personal training 課程後，改善肩頸酸痛問題，專注加強肩部背部肌肉。
可見對比圖片，即使穿着T恤，亦可以看見上半身肌肉的變化。
( 都市人生活忙碌，經常低頭，容易導致頭肩頸酸痛，重量訓練可以加強肌肉，加強肩背肌肉，從而改善問題根源)
客人成果對比圖 Personal training with XA
經過兩個月每星期兩堂的教練課程，配合飲食和帶氧運動，身型已經有顯著嘅變化，肌肉量可以在兩個月內大大增加3KG呢。
不要以為只有身形上的變化，肌肉量的提升亦對工作上有幫助，你會發現你比以前沒有那麼容易感到疲倦，因為工作關係而出現嘅痛症問題亦得到改善，工作效率大大提升!
(擁有強健的身體，幫助你一步一步改善生活)
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